Школа кунг-фу для борьбы с выгоранием
У зумеров и миллениалов появился новый способ отдохнуть от работы и сбросить стресс — они едут в монастырь Шаолинь, чтобы снять напряжение с помощью тренировок.
Люди живут в общежитии, сами убирают свои комнаты, а каждый понедельник Шифу заходит и оценивает чистоту. Также раз в неделю они выходят на субботник и убирают всю территорию школы. В меню в основном овсяные хлопья, варёные яйца, рис, мясо и овощи.
Подъём каждый день в 5 утра, затем 6 часов тренировок: силовые с отягощением, растяжка, кунг-фу, акробатика, китайский кикбоксинг, цигун, а также «набивка» — когда бьют разными частями тела по мешочкам с металлическими шариками и по дереву.
Те, кто прошёл этот «лагерь пыток», рассказывают, что смогли снять напряжение, восстановиться, а также прокачать дисциплину и выносливость.
Источник: t.me/abbsol/8430
